月別アーカイブ: 2016年1月

本格的な冬気温だけど

年始を迎えこの日は今年の中で一番気温が下がった日かと思われます。気温は低くてひとケタ、本格的な冬の気温です。前日の予報でも気温が低いとありましたから部屋着の冬スタイルはいつもより厚手タイプ、さすがに100デニールのタイツはこういう日のお役立ちグッズ。お腹のところもぼってりみたいに分厚いのであまり好みではないと思いましたが、この気温ならぼってりもあったかいアイテムです。キッチンとか風呂掃除には動きにくい気がしましたがそれもなく、寒い日とはいえ大掃除の他にも日常お掃除の片付け。昼時間でもいいですが、午後のことも考えれば朝の時間帯に済ませておくのがベスト、時間経過するとやる気が薄くなりますからね、掃除と思いついたときがいい時間です。今年もいい年を過ごせるように寒い中でもお掃除を頑張ります!

白ワインで便秘解消

私は長年便秘に苦しんできました。一週間でないということもざらにあって、たまに便秘薬を服用しています。しかし便秘薬を使うときはずいぶん気を使います。いつ便意が来てもいいように服用の翌日は予定がない日を選び、食事をする時間帯にも気を付けなければいけません。強すぎる薬は嫌いなので漢方系のものをいろいろ試していますが、効かなかったりおなかが痛くなったりとまちまちです。そんな時テレビで白ワインが便秘に効くと言っているのを見ました。一日200mlぐらいを毎日飲み続けるのがいいそうです。私はアルコールには強いですが、甘い果実酒やサワーばかりを飲んでいてあまりきついものは好きではありません。だからワインも敬遠していたのですが、薬を飲まずに便秘を解消できるなら!と試してみることに。今まで毎日ヨーグルトを食べ、納豆を意識的にとってきても治らなかった便秘。一度も試したことのない白ワインに期待しながらも、本気でどうにかなるとは思っていませんでした。しかし白ワインを飲むようになってから一か月、最近少しずつ便の出る日が増えたように感じます。一度の排便にかなり時間はかかっていますが…それでもいい傾向です。ヨーグルトや納豆を試すより少しお金はかかりますが、便秘で悩んでいる方はぜひ白ワインを試してみてください。